膝蓋上部肌肉疼痛可能與肌肉拉傷、髕腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑囊炎或股四頭肌肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷,避免延誤治療。
劇烈運(yùn)動或突然發(fā)力可能導(dǎo)致股四頭肌拉傷,表現(xiàn)為膝蓋上方銳痛、腫脹和活動受限。急性期需停止運(yùn)動并冰敷,后期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹緩解癥狀。
髕骨下方肌腱反復(fù)受力引發(fā)的炎癥,常見于跳躍運(yùn)動者。疼痛在上下樓梯時(shí)加重,伴有局部壓痛。可通過超聲波治療和佩戴髕骨帶緩解,嚴(yán)重時(shí)需注射醋酸潑尼松龍注射液。
膝關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)上方牽涉痛,晨起僵硬且活動后減輕。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄,可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨,配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
髕前滑囊因摩擦或感染發(fā)炎時(shí),膝蓋上方會出現(xiàn)局限性腫痛。需穿刺抽液并注射復(fù)方倍他米松注射液,細(xì)菌性感染需加用頭孢克洛分散片抗炎。
肌腱長期勞損導(dǎo)致的慢性炎癥,疼痛在伸膝時(shí)明顯。建議減少深蹲動作,采用沖擊波治療,必要時(shí)口服洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。
日常應(yīng)注意運(yùn)動前充分熱身,避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度;運(yùn)動后及時(shí)拉伸股四頭肌,可采用跪姿后仰拉伸法。體重超標(biāo)者需減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱時(shí),須立即至骨科就診,完善核磁共振檢查排除韌帶損傷等嚴(yán)重病變?;謴?fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D3滴劑,促進(jìn)肌肉骨骼修復(fù)。
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