頭發(fā)進(jìn)眼睛后可通過沖洗、眨眼、輕拉眼皮等方式處理。異物刺激可能引起結(jié)膜充血、流淚等癥狀，多數(shù)情況下可自行緩解。
1、沖洗
立即用流動清水或生理鹽水沖洗眼睛，沖洗時保持頭部傾斜使患側(cè)在下，避免水流沖至對側(cè)眼睛。沖洗有助于將頭發(fā)沖出眼表，減少對角膜的摩擦損傷。若佩戴隱形眼鏡需先取出再沖洗。
2、眨眼
輕柔頻繁眨眼刺激淚液分泌，利用淚液的沖刷作用幫助異物排出?？膳浜涎矍蛳蚋鞣较蜣D(zhuǎn)動，促使頭發(fā)移動至眼角便于取出。避免用力揉眼以免加重角膜劃傷。
3、輕拉眼皮
洗凈雙手后，用拇指和食指捏住上眼皮向前輕拉覆蓋下眼皮，通過睫毛的掃刷作用帶出頭發(fā)。也可將下眼皮向外輕拉，檢查穹窿部是否有殘留發(fā)絲。操作時動作需輕柔。
4、棉簽輔助
若頭發(fā)附著在眼瞼內(nèi)側(cè)，可用消毒棉簽蘸取生理鹽水后輕輕粘取。注意棉簽需平行于眼瞼邊緣操作，避免垂直戳刺眼球。此方法適用于可見且位置表淺的異物。
5、就醫(yī)處理
若出現(xiàn)持續(xù)眼痛、畏光、視力模糊或異物感超過2小時未緩解，可能提示角膜損傷或深部嵌頓，需及時至眼科就診。醫(yī)生會在裂隙燈下用專業(yè)器械取出異物，必要時使用熒光素染色檢查角膜損傷。
日常應(yīng)避免用力揉眼，長發(fā)者可束發(fā)減少飄散風(fēng)險。游泳或大風(fēng)天氣建議佩戴護(hù)目鏡。若反復(fù)發(fā)生頭發(fā)入眼，需排查是否存在倒睫或瞼內(nèi)翻等眼部異常。保持眼部清潔，接觸眼睛前后均需徹底洗手，隱形眼鏡佩戴者須嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。眼睛紅腫時可冷敷緩解不適，但避免直接冰敷眼球。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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