脈搏104次/分屬于輕度心動過速,正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏應為60-100次/分。脈搏增快可能與生理性因素或病理性因素有關,需結合具體表現(xiàn)判斷。
生理性因素包括劇烈運動、情緒激動、飲酒或飲用咖啡等刺激性飲料后,這類情況通常休息后能自行恢復。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進等疾病也可能導致脈搏增快,患者可能伴隨心悸、出汗、體重下降等癥狀。部分藥物如支氣管擴張劑、抗抑郁藥等可引起心率加快,需排查用藥史。妊娠中后期孕婦因血容量增加,脈搏可能略高于正常范圍。長期熬夜或睡眠不足者也可能出現(xiàn)暫時性心率增快。
建議監(jiān)測日常靜息心率,避免攝入刺激性食物和飲品,保持規(guī)律作息。若持續(xù)出現(xiàn)心率增快伴頭暈、胸痛等癥狀,應及時進行心電圖、甲狀腺功能等檢查。日常可通過深呼吸訓練、適度有氧運動幫助調節(jié)自主神經(jīng)功能,但避免突然劇烈運動??刂苹A疾病如高血壓、糖尿病對預防心動過速有重要意義,必要時需在醫(yī)生指導下使用β受體阻滯劑等藥物干預。
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