來月經(jīng)時出現(xiàn)會陰瘙癢可通過保持清潔干燥、選擇透氣衛(wèi)生用品、避免抓撓、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。該癥狀可能與局部潮濕刺激、過敏反應(yīng)、外陰陰道假絲酵母菌病、細菌性陰道病、接觸性皮炎等因素有關(guān)。
經(jīng)期需每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免使用堿性洗液。清洗后可用干凈毛巾輕輕拍干,或選擇無酒精濕巾擦拭。勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條,建議每2-4小時更換一次,夜間可使用夜用加長型衛(wèi)生巾。經(jīng)血殘留易滋生細菌,保持干燥能減少微生物繁殖機會。
優(yōu)先選用純棉表層的衛(wèi)生巾,避免使用含香料、熒光劑的衛(wèi)生用品。過敏體質(zhì)者可嘗試醫(yī)用級脫脂棉衛(wèi)生巾。經(jīng)期避免穿緊身化纖內(nèi)褲,可選擇純棉或莫代爾材質(zhì)的一次性內(nèi)褲。使用衛(wèi)生棉條時注意不超過8小時,防止毒素休克綜合征。
瘙癢時可用冷藏后的生理鹽水濕敷,或涂抹爐甘石洗劑止癢。抓撓可能導致皮膚破損引發(fā)感染,指甲中細菌可能加重炎癥。夜間睡眠可戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓。若出現(xiàn)皮膚皸裂可薄涂紅霉素軟膏預防感染。
減少攝入辛辣刺激食物如辣椒、花椒等,限制高糖食品攝入。適量補充含益生菌的酸奶或制劑,有助于維持陰道菌群平衡。每日飲水不少于1500毫升,可飲用菊花茶、金銀花茶等清熱飲品。經(jīng)期避免飲酒以免加重充血。
若瘙癢伴隨豆腐渣樣白帶,可能為外陰陰道假絲酵母菌病,需遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓。出現(xiàn)魚腥味分泌物可能為細菌性陰道病,可使用甲硝唑陰道凝膠。反復發(fā)作需檢查血糖排除糖尿病可能。嚴重過敏反應(yīng)需口服氯雷他定片緩解癥狀。
經(jīng)期結(jié)束后建議繼續(xù)穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免使用護墊造成局部悶熱。日??蛇M行盆底肌鍛煉增強局部抵抗力,如凱格爾運動。選擇pH值4-5的弱酸性私處清洗液,但不宜每日使用。若癥狀持續(xù)存在或加重,建議進行白帶常規(guī)檢查、過敏原檢測等明確病因。記錄月經(jīng)周期與癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病情。
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