舌頭出現(xiàn)黃苔的原因可能是飲食染色、口腔衛(wèi)生不良、喝水過少、脾胃濕熱、肝膽火旺等,若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
1.飲食染色:如果平時食用過多帶有黃色色素的食物,如橙子、南瓜等,舌苔可能會暫時被染成黃色,建議食用此類食物后及時漱口。
2.口腔衛(wèi)生不良:若不按時刷牙、不清潔舌面,容易引起食物殘渣和細菌在口腔內(nèi)堆積,出現(xiàn)舌苔發(fā)黃的情況,常伴有口臭等情況,可以養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口,定期使用舌刷清潔舌面的習(xí)慣。
3.喝水過少:身體缺水可能造成口腔津液減少,從而引起舌苔發(fā)黃,可以選擇增加水分攝入,多喝白開水。
4.脾胃濕熱:該病癥多由飲食不節(jié)、過食辛辣肥膩食物等導(dǎo)致脾胃運化失常,濕熱內(nèi)生,且伴有舌苔黃膩、脘腹脹滿、食欲不振等癥狀,患者可遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散等藥物。
5.肝膽火旺:肝膽火旺可能是情志不舒、肝郁化火等因素所致,容易引起舌苔發(fā)黃、口苦咽干、頭暈?zāi)垦5劝Y狀,患者可遵醫(yī)囑使用黛蛤散、當(dāng)歸龍薈丸、牛黃解毒片等藥物。
日常要注意飲食清淡,保持心情舒暢,規(guī)律作息。
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