先嗓子疼后流鼻涕鼻塞通常是普通感冒的表現(xiàn)，主要由病毒感染引起。普通感冒的處理方式主要有多休息、多喝水、保持室內(nèi)空氣流通、使用對(duì)癥藥物、預(yù)防并發(fā)癥。
1、多休息
保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒。避免過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，減少能量消耗。臥床休息時(shí)可抬高頭部緩解鼻塞癥狀。兒童患者家長需監(jiān)督其每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。
2、多喝水
溫水或淡鹽水能緩解咽喉疼痛，稀釋鼻腔分泌物。每日飲水量建議超過2000毫升，可飲用蜂蜜水、檸檬水等。嬰幼兒家長需少量多次喂食溫水，避免嗆咳。
3、保持空氣流通
使用加濕器維持50%-60%濕度，減輕呼吸道刺激。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。避免接觸煙霧、粉塵等刺激物。合并過敏性鼻炎患者需特別注意環(huán)境清潔。
4、使用對(duì)癥藥物
咽喉疼痛可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、銀黃含片等中成藥。鼻塞流涕可使用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、氯雷他定片等抗組胺藥。發(fā)熱超過38.5℃時(shí)可短期服用對(duì)乙酰氨基酚片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、預(yù)防并發(fā)癥
病程超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)高熱需警惕細(xì)菌感染。糖尿病患者、老年人等高風(fēng)險(xiǎn)群體更易發(fā)展為鼻竇炎或中耳炎。出現(xiàn)呼吸急促、胸痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
感冒期間建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激飲食。保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步，但避免人群聚集。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)耳痛、面部壓痛等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。平時(shí)可通過勤洗手、佩戴口罩等方式預(yù)防呼吸道感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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