鼻子里紅紅的流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持濕潤、避免刺激、藥物治療等方式緩解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力損傷、炎癥反應(yīng)、高血壓、血液疾病等原因引起。
1、壓迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，身體稍向前傾，用嘴呼吸，持續(xù)壓迫5-10分鐘。多數(shù)鼻出血來自鼻中隔前下方的利特爾區(qū)，壓迫可有效止血。若出血量大或持續(xù)不止，需就醫(yī)處理。
2、冷敷鼻部
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁和前額，通過低溫使血管收縮減少出血。冷敷時需用干凈紗布包裹冰袋，避免直接接觸皮膚，每次敷10-15分鐘。該方法適用于無明顯外傷的單純性鼻出血。
3、保持濕潤
使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，維持黏膜濕潤度。冬季干燥或空調(diào)環(huán)境下可放置加濕器，濕度保持在40%-60%。鼻腔干燥易導(dǎo)致毛細血管脆性增加，是兒童和老年人反復(fù)鼻出血的常見誘因。
4、避免刺激
止血后24小時內(nèi)避免擤鼻涕、劇烈運動、彎腰低頭等動作。忌食辛辣刺激食物，防止血管擴張誘發(fā)再次出血。反復(fù)出血者需排查是否存在鼻腔結(jié)構(gòu)異?；蚰δ苷系K。
5、藥物治療
對于頑固性鼻出血，醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管，或云南白藥粉局部止血。若由鼻炎引起，可配合糠酸莫米松鼻噴霧劑抗炎。血液疾病患者需針對原發(fā)病治療。
日常應(yīng)保持室內(nèi)適宜濕度，避免用力摳鼻等不良習慣。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，過敏性鼻炎患者減少接觸過敏原。反復(fù)出血或伴隨頭暈、面色蒼白等癥狀時，應(yīng)及時就診耳鼻喉科，排除鼻腔腫瘤、遺傳性出血性毛細血管擴張癥等疾病。飲食注意補充維生素C和維生素K，增強血管彈性及凝血功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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