人流后的家庭護(hù)理注意事項(xiàng)主要有保持會(huì)陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、適當(dāng)休息、避免性生活等。需遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后每日用溫水清洗外陰1-2次,選擇純棉透氣內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾。禁止盆浴或陰道沖洗,防止逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需警惕陰道炎,可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑栓劑治療。
正常出血量為月經(jīng)量1/3以下且持續(xù)3-7天。若出血超過(guò)10天、血量突然增多或伴有血塊、腹痛,可能提示宮腔殘留或感染,需立即復(fù)查。可配合益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮,但禁止自行服用活血類(lèi)藥物。
術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白食物如魚(yú)肉、雞蛋,搭配菠菜等含鐵蔬菜。避免生冷辛辣刺激食物,紅糖水飲用不超過(guò)3天。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片,配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。
術(shù)后臥床24小時(shí)后可逐步活動(dòng),避免久坐久站。2周內(nèi)禁止提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。睡眠時(shí)采用側(cè)臥位減輕腹部壓力,子宮復(fù)舊不良者可配合暖水袋熱敷下腹。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活和游泳,防止病原體上行感染。恢復(fù)性生活后需嚴(yán)格避孕6個(gè)月以上,推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或使用避孕套雙重防護(hù)。出現(xiàn)下腹墜痛或發(fā)熱需排查盆腔炎。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)立即就診。保持心情舒暢,6個(gè)月內(nèi)避免再次妊娠。注意記錄月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間,周期紊亂超過(guò)3個(gè)月需內(nèi)分泌調(diào)理。日??删毩?xí)腹式呼吸促進(jìn)盆腔血液循環(huán),但禁止過(guò)早進(jìn)行瑜伽等腹部受壓運(yùn)動(dòng)。
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