寶寶預(yù)防感冒需從日常防護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、環(huán)境管理、疫苗接種和衛(wèi)生習(xí)慣五方面綜合干預(yù)。
1、日常防護(hù)
避免帶寶寶前往人群密集場所，外出時(shí)佩戴口罩。根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，注意頸部、腹部和足部保暖。家庭成員感冒時(shí)需隔離接觸，接觸寶寶前徹底洗手。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充
保證母乳或配方奶攝入量，6月齡后逐步添加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等輔食。適量補(bǔ)充維生素D滴劑，維持每日400國際單位攝入。避免過早引入高糖高鹽食物。
3、環(huán)境管理
保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免使用地毯等易積塵物品。冬季取暖時(shí)放置加濕器，避免空氣干燥刺激呼吸道。
4、疫苗接種
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等計(jì)劃免疫制劑。流感疫苗建議每年秋季接種，6月齡以上寶寶均可接種。疫苗接種后觀察30分鐘有無不良反應(yīng)。
5、衛(wèi)生習(xí)慣
教會寶寶七步洗手法，飯前便后必須執(zhí)行。定期修剪指甲避免藏匿病菌，玩具每周用含氯消毒劑擦拭。避免讓寶寶用手直接揉眼睛或啃咬物品。
預(yù)防感冒需建立規(guī)律作息，保證每日10-12小時(shí)睡眠，白天安排適量戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)。飲食注意葷素搭配，流感高發(fā)季節(jié)可適量飲用蔥白水。發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)打噴嚏、流涕等早期癥狀時(shí)，可進(jìn)行鼻腔沖洗并增加飲水量。若持續(xù)發(fā)熱或精神萎靡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用感冒藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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