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按摩神門穴有助于睡眠嗎

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按摩神門穴一般有助于睡眠,可以改善失眠。

神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。遵醫(yī)囑按摩神門穴,一般能夠治療緩解心絞痛、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等,還可促進(jìn)睡眠,改善失眠、健忘等病癥。

失眠是指患者出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、注意力下降等癥狀,是常見的睡眠障礙。引起失眠的因素較多,可能是飲用含有刺激性的飲品、精神焦慮等引起的,還會(huì)因藥物影響而導(dǎo)致患者失眠。

除了通過按摩神門穴緩解失眠外,患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用七葉神安片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療。

治療期間,建議患者食用清淡的食物,不吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、大蒜等,可適量食用新鮮的水果和蔬菜。此外,建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,也有助于緩解失眠。

如果不適癥狀一直未緩解,建議及時(shí)就醫(yī),并積極配合醫(yī)生治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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