月經(jīng)可能導(dǎo)致或加重貧血,尤其是月經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)時(shí)。貧血可能與鐵丟失過(guò)多、造血原料不足、慢性失血等因素有關(guān)。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落伴隨血液流失,正常月經(jīng)量通常不會(huì)導(dǎo)致貧血。但若每次月經(jīng)量超過(guò)80毫升或經(jīng)期超過(guò)7天,鐵元素隨血液大量流失,可能引發(fā)缺鐵性貧血。長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多會(huì)耗盡體內(nèi)儲(chǔ)存鐵,血紅蛋白合成受阻,出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀。
部分女性存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等婦科疾病,這些病變會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多,進(jìn)一步增加貧血風(fēng)險(xiǎn)。凝血功能障礙或內(nèi)分泌失調(diào)也可能延長(zhǎng)經(jīng)期,間接促進(jìn)貧血發(fā)生。青少年女性處于生長(zhǎng)發(fā)育期,對(duì)鐵需求較高,月經(jīng)初潮后若飲食補(bǔ)鐵不足更易出現(xiàn)貧血。
建議月經(jīng)量大的女性定期檢測(cè)血常規(guī),日常增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物攝入,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)頭暈心悸等貧血癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排查是否存在子宮病變或血液系統(tǒng)疾病。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑,如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等,但不可自行長(zhǎng)期服用。
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