黃芪當歸泡水喝主要有補氣養(yǎng)血、增強免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善疲勞、促進血液循環(huán)等功效。
黃芪和當歸均為補益類中藥材,黃芪擅長補氣,當歸長于補血,兩者合用可改善氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。氣血不足人群長期飲用需遵醫(yī)囑,避免過量。
黃芪含多糖類成分能激活巨噬細胞,當歸中的阿魏酸可調(diào)節(jié)淋巴細胞功能,協(xié)同提升機體抗病能力。適合易感冒或病后體弱者適量飲用。
當歸具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用,黃芪可改善腎上腺皮質(zhì)功能,對女性月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征有一定輔助效果。飲用期間需監(jiān)測身體反應(yīng)。
黃芪能增加線粒體ATP生成效率,當歸促進血紅蛋白合成,兩者共同緩解體力或腦力過度消耗導(dǎo)致的倦怠感。不建議替代正常休息。
當歸揮發(fā)油能擴張外周血管,黃芪皂苷可增強心肌收縮力,協(xié)同改善微循環(huán)障礙引發(fā)的手足發(fā)冷等癥狀。高血壓患者慎用。
飲用黃芪當歸水時建議選用優(yōu)質(zhì)藥材,沸水沖泡10-15分鐘后溫服,每日用量黃芪不超過10克、當歸不超過6克為宜。陰虛火旺體質(zhì)、感冒發(fā)熱期間及孕婦應(yīng)避免使用,服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生??纱钆浼t棗、枸杞等食材調(diào)節(jié)口感,長期飲用者每2周停用3天,出現(xiàn)口干、便秘等不適及時停用并就醫(yī)。
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