孕婦服用DHA膠囊通常無須咬破,直接整粒吞服即可。DHA膠囊外殼多為明膠或植物纖維素制成,可在胃腸溶解吸收。
DHA膠囊設(shè)計(jì)為腸溶或緩釋劑型時(shí),咬破可能破壞外層保護(hù)膜,導(dǎo)致DHA在胃酸環(huán)境中過早分解,降低吸收率。部分膠囊含包埋技術(shù),需完整吞服以確保活性成分到達(dá)腸道釋放。咀嚼還可能引發(fā)魚油腥味反流,加重孕婦惡心癥狀。若存在吞咽困難,可選擇液體DHA或粉末劑型替代。
極少數(shù)特殊劑型如軟膠囊標(biāo)注可咀嚼服用時(shí),可遵說明書咬破。部分復(fù)合維生素DHA膠囊因含其他易氧化成分,咬破后可能增加成分變質(zhì)風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)膠囊材質(zhì)過敏者需咨詢醫(yī)生調(diào)整劑型,不可自行破壞膠囊結(jié)構(gòu)。
孕婦補(bǔ)充DHA期間應(yīng)保持飲食均衡,每周攝入2-3次深海魚類如三文魚、沙丁魚等天然DHA來源。避免同時(shí)服用大量含咖啡因飲品以免影響吸收,服用時(shí)間建議隨餐或餐后以提升生物利用度。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮,開封后盡快服用。如出現(xiàn)腹瀉或皮疹等不適,應(yīng)立即停用并就醫(yī)評(píng)估。定期產(chǎn)檢時(shí)可將服用品牌告知醫(yī)生,便于監(jiān)測(cè)營養(yǎng)狀況。
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