高血壓嚴重時可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟損害、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。長期未控制的高血壓主要影響心臟、大腦、腎臟及眼部,嚴重時可危及生命。
長期高血壓會增加心臟負擔,導致左心室肥厚,可能發(fā)展為心力衰竭。心臟長期超負荷工作會引發(fā)冠狀動脈粥樣硬化,增加心肌梗死風險。高血壓還會損傷血管內(nèi)皮,促使動脈粥樣硬化斑塊形成,斑塊破裂后可能堵塞血管,引發(fā)腦梗死或腦出血。腦部小動脈在長期沖擊下可能形成微動脈瘤,血壓驟升時容易破裂出血。腎臟的細小動脈在高壓下逐漸硬化,腎小球濾過功能下降,嚴重時發(fā)展為尿毒癥。眼底視網(wǎng)膜動脈會發(fā)生痙攣、滲出甚至出血,導致視力下降或失明。主動脈在長期高壓作用下可能形成夾層,一旦破裂將直接威脅生命。
高血壓患者應定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑規(guī)范使用降壓藥物,避免自行調(diào)整劑量。日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克,減少腌制食品及加工食品的食用。保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜及過度勞累。每周進行適度有氧運動,如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒,避免情緒激動,保持心態(tài)平和。肥胖者需控制體重,體質(zhì)指數(shù)盡量維持在24以下。定期進行心電圖、腎功能、眼底檢查等隨訪,及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
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