生完孩子同房痛通常是暫時(shí)現(xiàn)象,可能與盆底肌松弛、陰道損傷、激素變化、心理因素或感染等原因有關(guān)。
妊娠和分娩會(huì)導(dǎo)致盆底肌群張力減弱,引起性交時(shí)疼痛或不適。這種情況常伴隨壓力性尿失禁癥狀,例如咳嗽或跳躍時(shí)漏尿。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)肌力,每天重復(fù)收縮放松練習(xí),也可使用陰道錐輔助訓(xùn)練。若癥狀持續(xù),需接受盆底康復(fù)治療。
自然分娩可能造成會(huì)陰撕裂或側(cè)切傷口愈合不良,瘢痕組織形成會(huì)導(dǎo)致性交時(shí)牽拉痛。這種情況多伴有局部硬結(jié)或觸痛??刹捎脺厮〈龠M(jìn)血液循環(huán),使用硅膠敷料軟化瘢痕,必要時(shí)需進(jìn)行會(huì)陰按摩改善組織彈性。
哺乳期雌激素水平下降會(huì)引起陰道黏膜變薄、干澀,導(dǎo)致性交時(shí)摩擦疼痛。這種情況常伴有性欲減退和排尿不適。建議使用水基潤滑劑緩解不適,穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,保持外陰清潔衛(wèi)生。
產(chǎn)后焦慮或?qū)μ弁吹目謶挚赡芤痍幍蜡d攣,加劇性交疼痛。這種情況多伴隨失眠和情緒波動(dòng)??赏ㄟ^心理咨詢緩解緊張情緒,與伴侶加強(qiáng)溝通,逐步恢復(fù)親密接觸。
產(chǎn)后抵抗力下降易繼發(fā)陰道炎或盆腔炎,炎癥會(huì)導(dǎo)致性交時(shí)灼痛。這種情況常伴有異常分泌物和異味。需遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片或保婦康栓等藥物治療,同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生。
產(chǎn)后同房疼痛建議采取循序漸進(jìn)的方式恢復(fù)性生活,初期可使用足量潤滑劑,選擇側(cè)臥位等減輕壓力的體位。注意保持外陰清潔干燥,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。日常可進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,每天堅(jiān)持收縮放松練習(xí)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入,如雞蛋、魚肉和新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)超過兩個(gè)月或伴有發(fā)熱、異常出血等癥狀,應(yīng)及時(shí)前往婦科就診評估。
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