魚鱗病患者可通過保濕護理、溫和清潔、避免刺激、適度去角質(zhì)、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等方式護理皮膚。魚鱗病是一種以皮膚干燥、脫屑為主要特征的遺傳性角化障礙性皮膚病,護理重點在于改善皮膚屏障功能。
每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺或乳酸的保濕霜,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。嚴(yán)重者可選用凡士林軟膏或魚鱗病專用潤膚乳,四肢伸側(cè)等易干裂部位需加強涂抹。避免使用含酒精或香精的護膚品。
選擇pH值5.5-6.5的弱酸性沐浴露,水溫控制在37℃以下,沐浴時間不超過10分鐘。禁用肥皂或強力清潔產(chǎn)品,沐浴后輕拍吸干水分而非用力擦拭。冬季可減少沐浴頻率至隔日1次。
穿著純棉透氣衣物,避免羊毛等粗糙面料摩擦皮膚。冬季外出時用圍巾保護面部,接觸洗滌劑時戴防護手套。游泳后立即沖洗氯殘留,高溫干燥環(huán)境可使用便攜加濕器。
每周1-2次使用含5%-10%尿素的去角質(zhì)產(chǎn)品,配合輕柔打圈按摩。禁止用硬物刮除鱗屑,嚴(yán)重增厚部位可短期使用水楊酸軟膏,但面部與皮膚褶皺處禁用。
室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%,冬季使用加濕器時需定期清潔避免滋生霉菌??照{(diào)房間放置水盆或濕毛巾,避免直接對著出風(fēng)口。夏季出汗后及時擦干皮膚皺褶處。
魚鱗病患者需建立長期護理習(xí)慣,秋冬季提前加強保濕。飲食可增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物,避免過度飲酒和辛辣刺激飲食。若出現(xiàn)皮膚皸裂出血、繼發(fā)感染或瘙癢難忍,應(yīng)及時至皮膚科就診。日常可選擇寬松柔軟的純棉衣物,運動后及時清潔汗液,避免長時間日光暴曬加重皮膚干燥。
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