吃變質(zhì)食物、未洗凈的蔬果、高油脂食物、辛辣食物、過(guò)敏食物等食物可以讓人腹瀉嘔吐，建議盡量避免食用。如果出現(xiàn)腹瀉，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、變質(zhì)食物：變質(zhì)的肉類、蛋類、奶類等富含蛋白質(zhì)的食物，容易滋生大量細(xì)菌，如沙門氏菌等，食用后會(huì)刺激胃腸，引發(fā)腹瀉嘔吐。
2、未洗凈的蔬果：一些表面附著大量細(xì)菌、寄生蟲卵的蔬果，如草莓、生菜等，若沒(méi)有徹底清洗干凈就食用，很可能導(dǎo)致腸道感染，出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀。
3、高油脂食物：過(guò)量食用油炸食品、肥肉等高油脂食物，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化功能，進(jìn)而引起惡心、嘔吐和腹瀉。
4、辛辣食物：辣椒、芥末等辛辣食物，會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)加快，從而引發(fā)腹瀉嘔吐。
5、過(guò)敏食物：如果屬于敏感體質(zhì)，則會(huì)在食用海鮮、花生等容易引起過(guò)敏食物后，免疫系統(tǒng)可能發(fā)生異常情況，除了會(huì)引起皮膚瘙癢、疼痛等癥狀外，也常伴有腹瀉、嘔吐等癥狀。
日常生活中，要注意飲食清淡易消化，多補(bǔ)充水分。若腹瀉嘔吐癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)脫水、發(fā)熱、腹痛劇烈等情況，一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酪酸梭菌活菌散、腸炎寧顆粒、蒙脫石散等藥物進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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