电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

氣血虛吃什么調(diào)理

1566次瀏覽

氣血虛可適量吃紅棗、阿膠、枸杞、桂圓、豬肝等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體證型選擇調(diào)理方案。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀?？芍苯邮秤没蚺c小米、山藥同煮粥，每日建議攝入5-10顆，糖尿病患者需控制用量。

2、阿膠

阿膠由驢皮熬制而成，含膠原蛋白和多種氨基酸，適用于血虛引起的頭暈心悸、月經(jīng)量少?？伸然笈c黃酒或牛奶調(diào)服，脾胃虛弱者應(yīng)搭配陳皮等健脾藥物同用。

3、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能增強骨髓造血功能，改善肝腎陰虛導(dǎo)致的視物模糊、腰膝酸軟。建議每日嚼食15-20?；蚺菟嬘茫飧邪l(fā)熱時暫停使用。

4、桂圓

桂圓肉含葡萄糖、蔗糖及維生素B族，對心脾兩虛型失眠健忘有改善作用?？膳湮樯徸訜鯗咳帐秤昧坎怀^20克，體質(zhì)燥熱者慎用。

5、豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，適合缺鐵性貧血患者。建議每周食用1-2次，每次50-100克，烹飪時需徹底煮熟，高尿酸血癥患者應(yīng)限制攝入。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參、熟地黃組成，適用于氣血兩虛伴畏寒肢冷者。能改善放化療后血細胞減少，服藥期間忌食蘿卜以免影響藥效。

2、益氣養(yǎng)血口服液

含黃芪、當(dāng)歸等成分，對產(chǎn)后或術(shù)后氣血虧虛有調(diào)理作用?？赡艹霈F(xiàn)輕微口干，感冒發(fā)熱時應(yīng)停用。

3、八珍顆粒

四君子湯合四物湯組方，調(diào)理面色蒼白、月經(jīng)延期等氣血雙虧證。糖尿病患者可選無糖型，服藥時避免辛辣刺激食物。

4、歸脾丸

針對心脾兩虛型心悸失眠，含黨參、龍眼肉等成分。需飯前服用，長期腹瀉者應(yīng)配伍健脾藥物。

5、十全大補丸

溫補氣血經(jīng)典方，適合久病體虛、手腳冰涼人群。陰虛火旺者慎用，服藥期間禁飲濃茶。

氣血虛者日常應(yīng)保證充足睡眠，避免過度勞累，可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運動。飲食需規(guī)律，適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜攝入，忌食生冷油膩。冬季注意保暖，夏季避免長時間吹空調(diào)，情志調(diào)理方面可通過冥想、音樂等方式疏解壓力。建議每季度復(fù)查血常規(guī)，動態(tài)觀察調(diào)理效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>