腎陰虛與腎陽虛是中醫(yī)腎虛的兩種常見證型,主要區(qū)別在于陰虛表現(xiàn)為虛熱癥狀如潮熱盜汗,陽虛表現(xiàn)為虛寒癥狀如畏寒肢冷。
腎陰虛患者常見五心煩熱、夜間盜汗、口干咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,舌質(zhì)偏紅少苔,脈象細(xì)數(shù)。這類證候多因久病耗傷陰液、房勞過度或熱病后期傷陰導(dǎo)致,治療需滋補(bǔ)腎陰,常用藥物包括六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等,同時(shí)需避免辛辣燥熱食物。
腎陽虛患者多見畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿頻多、性功能減退等癥狀,舌淡胖有齒痕,脈沉遲無力。此類證候常由年老體衰、久病傷陽或過食生冷引起,治療需溫補(bǔ)腎陽,可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等,日常需注意保暖并適度運(yùn)動(dòng)。
無論是腎陰虛還是腎陽虛,均需避免熬夜和過度勞累,飲食上陰虛者宜食銀耳、黑芝麻等滋陰之品,陽虛者可適量食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治,不宜自行判斷用藥,長(zhǎng)期癥狀未改善或伴隨嚴(yán)重不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常可通過八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)輔助調(diào)理體質(zhì)。
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