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腰椎間盤突出腳底麻木怎么辦

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腰椎間盤突出腳底麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出腳底麻木通常與神經(jīng)壓迫、局部炎癥、血液循環(huán)障礙、椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。臥床時可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持屈髖屈膝體位，減輕椎間盤壓力。日常避免久坐久站，如需起身應(yīng)佩戴腰圍保護(hù)，坐立時保持腰部挺直。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫，每次治療15-20分鐘。腰椎牽引能增大椎間隙寬度，緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射有助于改善局部代謝，每日照射20-30分鐘。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解麻木癥狀。塞來昔布膠囊能抑制炎癥反應(yīng)，減輕神經(jīng)根水腫。邁之靈片可改善微循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以夾脊穴、環(huán)跳穴、委中穴為主，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、按法等手法松解腰部肌肉痙攣。中藥熏蒸選用紅花、川芎等藥材，通過熱力作用促進(jìn)藥物滲透。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純性突出，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù)用于嚴(yán)重突出伴不穩(wěn)，需植入椎間融合器。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，咳嗽打噴嚏時用手扶腰。睡眠選用中等硬度床墊，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。堅(jiān)持游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便失禁需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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