耳鳴耳聾可通過生活干預(yù)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴耳聾可能與噪聲暴露、耳部疾病、血管異常、藥物副作用、年齡增長等原因有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少噪聲暴露是改善耳鳴耳聾的基礎(chǔ)措施，避免長時(shí)間使用耳機(jī)或處于高分貝環(huán)境。保持規(guī)律作息有助于緩解因疲勞加重的癥狀，睡前避免攝入咖啡因或酒精。適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如堅(jiān)果、深海魚，可能對(duì)部分神經(jīng)性耳鳴有輔助改善作用。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)聽神經(jīng)，適用于神經(jīng)性耳聾伴隨的耳鳴。鹽酸倍他司汀片能改善內(nèi)耳微循環(huán)，緩解梅尼埃病引起的眩暈和耳鳴。銀杏葉提取物片具有擴(kuò)張血管作用，對(duì)血管性耳鳴可能有效。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
掩蔽療法通過佩戴耳鳴掩蔽器發(fā)放白噪聲，降低耳鳴感知。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦皮層異常電活動(dòng)，對(duì)頑固性耳鳴有一定效果。高壓氧治療能增加內(nèi)耳氧供，適用于突發(fā)性耳聾早期干預(yù)。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取聽宮、翳風(fēng)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運(yùn)行。耳穴貼壓采用王不留行籽刺激耳部反射區(qū)，對(duì)功能性耳鳴有效。中藥方劑如耳聾左慈丸可補(bǔ)腎益精，適用于腎虛型耳鳴。
5、手術(shù)治療
人工耳蝸植入適用于重度感音神經(jīng)性聾患者，需配合術(shù)后語言訓(xùn)練。聽骨鏈重建術(shù)能修復(fù)中耳傳音結(jié)構(gòu)，改善傳導(dǎo)性耳聾。血管減壓術(shù)針對(duì)搏動(dòng)性耳鳴，解除血管對(duì)聽神經(jīng)的壓迫。
日常需控制每日用耳時(shí)間不超過60分鐘，耳機(jī)音量保持在60分貝以下。突發(fā)耳鳴耳聾或伴隨眩暈、頭痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦可促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意避免劇烈搖晃頭部。飲食宜清淡，限制每日鈉鹽攝入量不超過5克，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖水平。睡眠時(shí)抬高床頭15-20度有助于減輕耳部充血感。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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