寶寶厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、增加運(yùn)動(dòng)量、就醫(yī)排查疾病等方式改善。厭食可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、缺鋅、消化功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關(guān)。
減少零食供應(yīng),避免餐前1小時(shí)進(jìn)食。主食采用軟爛面條、蔬菜粥等易消化食物,搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等鮮艷蔬菜刺激食欲。每餐分量控制在嬰兒拳頭大小,少量多餐間隔2-3小時(shí)。避免強(qiáng)迫進(jìn)食導(dǎo)致逆反心理。
固定用餐時(shí)間和位置,使用卡通餐具增加趣味性。家長需保持耐心,避免在餐桌上批評(píng)或催促??膳c同齡兒童共同進(jìn)餐,通過模仿行為促進(jìn)食欲。進(jìn)餐時(shí)關(guān)閉電視等干擾源,專注進(jìn)食過程。
缺鋅會(huì)影響味覺敏感度,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液。貧血患兒可配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液,同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于改善腸道菌群平衡。
每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng),爬行、走路等運(yùn)動(dòng)消耗能量后更易產(chǎn)生饑餓感。避免長時(shí)間抱坐或使用嬰兒車,鼓勵(lì)自主活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后30分鐘進(jìn)食效果較好,注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
持續(xù)厭食伴隨體重下降需排查幽門狹窄、甲狀腺功能減退等疾病。消化道感染可使用蒙脫石散緩解癥狀,輪狀病毒腹瀉可配合口服補(bǔ)液鹽。慢性疾病患兒需針對(duì)原發(fā)病治療,如先天性心臟病患兒需控制心功能。
家長需記錄每日進(jìn)食種類和量,觀察排便及精神狀態(tài)變化。烹飪時(shí)注意食材多樣性,將肉類剁碎混入粥類,利用天然食材甜味減少糖分添加。建立規(guī)律作息時(shí)間表,保證充足睡眠有助于胃腸功能恢復(fù)。若調(diào)整2周仍無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童消化科就診,避免自行使用促消化藥物。
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