小孩子老是頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查,明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力不集中。家長(zhǎng)需幫助孩子固定作息時(shí)間,避免睡前使用電子產(chǎn)品,創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖低于3.9mmol/L,出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備全麥面包、堅(jiān)果等健康零食,在三餐間補(bǔ)充。若確診為糖尿病前期,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖注射液等藥物。
血紅蛋白低于110g/L時(shí),血液攜氧能力下降引發(fā)頭暈,伴隨面色蒼白、易疲勞??赡芘c挑食、腸道寄生蟲(chóng)有關(guān)??勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵劑,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
耳石脫落刺激半規(guī)管引發(fā)短暫性眩暈,常見(jiàn)突發(fā)視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐。可通過(guò)Epley復(fù)位法治療,嚴(yán)重時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。家長(zhǎng)需注意防止孩子跌倒受傷。
兒童偏頭痛多表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴頭暈,可能與光聲刺激、遺傳因素相關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液,預(yù)防性用藥包括鹽酸氟桂利嗪膠囊。記錄發(fā)作誘因有助于病情管理。
日常需保證孩子每日飲用800-1000ml水,避免快速起身誘發(fā)體位性低血壓。飲食注意補(bǔ)充含鐵、維生素B12的食物如牛肉、菠菜,限制高糖飲料攝入。鼓勵(lì)每天進(jìn)行30分鐘跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),但眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線,若頭暈持續(xù)1周以上或伴隨發(fā)熱、嘔吐需急診處理。
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