乳腺癌全切術(shù)后恢復(fù)時(shí)間一般為4-6周,具體恢復(fù)周期與手術(shù)范圍、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體差異等因素相關(guān)。
乳腺癌全切術(shù)后恢復(fù)過程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周以傷口愈合為主,此時(shí)需保持引流管通暢,避免術(shù)側(cè)上肢劇烈活動(dòng),防止皮下積液或感染。術(shù)后3-4周逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練,但需避免提重物超過5公斤。術(shù)后5-6周多數(shù)患者可恢復(fù)基本生活能力,但淋巴水腫風(fēng)險(xiǎn)仍存在,需持續(xù)穿戴壓力袖套并監(jiān)測(cè)上肢周徑。部分接受腋窩淋巴結(jié)清掃的患者可能出現(xiàn)患肢麻木或疼痛,需配合神經(jīng)修復(fù)藥物治療如甲鈷胺片、維生素B1片等。術(shù)后6個(gè)月至1年內(nèi)需定期復(fù)查乳腺腫瘤標(biāo)志物和胸部CT,監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)跡象。
術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食,每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于100克,有助于促進(jìn)組織修復(fù)。避免進(jìn)食辛辣刺激食物,減少咖啡因攝入以防影響睡眠質(zhì)量。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免蒸桑拿或泡溫泉,防止淋巴管擴(kuò)張加重水腫。建議選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少皮膚摩擦,睡眠時(shí)用軟枕墊高術(shù)側(cè)上肢。術(shù)后6周可逐步恢復(fù)散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但應(yīng)避免游泳等需要大幅度擺臂的運(yùn)動(dòng)。心理疏導(dǎo)同樣重要,可通過參加病友互助小組緩解焦慮情緒。
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