橘子不僅營養(yǎng)豐富、色香味俱佳，而且用途廣泛，有潤肺止咳、降低血脂、緩解疲勞、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效與作用，建議適量攝入。
1、潤肺止咳：橘子以其甘酸的風味和溫和的性質(zhì)，被傳統(tǒng)醫(yī)學認為能入肺，有開胃、潤肺、止渴的功效，可以用于緩解嘔吐、食欲不振、口渴、肺熱咳嗽以及飲酒過量等不適癥狀。
2、降低血脂：其還含有豐富的營養(yǎng)成分，有降低血脂、預防動脈粥樣硬化的作用，能對心血管健康起到積極作用。
3、緩解疲勞：橘子含有的維生素C、蛋白質(zhì)和檸檬烯等營養(yǎng)成分，能提高人體細胞的活性，幫助減輕因長時間學習和工作引起的疲勞感。
4、潤腸通便：橘子中的高膳食纖維含量還有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能，從而起到潤腸通便的作用。
5、美容養(yǎng)顏：橘子中豐富的維生素C還有助于保持皮膚的水潤，能抑制黑色素形成，對肌膚具有滋養(yǎng)和美容養(yǎng)顏的效果。
建議適量食用橘子，以免造成胃腸負擔，引起身體不適。如過量食用后出現(xiàn)不良反應，建議及時就醫(yī)治療，以維持身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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橘子的功效與作用有哪些
橘子不僅營養(yǎng)豐富、色香味俱佳，而且用途廣泛，有潤肺止咳、降低血脂、緩解疲勞、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效與作用，建議適量攝入。
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橘子的功效與作用
橘子具有生津止渴、潤肺化痰、促進消化、補充維生素等功效，主要作用包括緩解口渴咳嗽、改善食欲不振、輔助降低膽固醇等。橘子含有豐富的維生素C、膳食纖維、類黃酮等營養(yǎng)成分，適量食用有助于增強免疫力、保護心血管健康。58924次瀏覽
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橘子的功效與作用
橘子通常具有調(diào)補水血、補脾健胃、消食化積、止咳平喘的功效與作用，建議適量吃。
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吃橘子有什么功效和作用
橘子具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、保護心血管等功效和作用。橘子富含維生素C、膳食纖維、鉀、類黃酮等營養(yǎng)成分，適量食用有助于維持身體健康。
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橘子仁有哪些功效和作用
橘子仁一般是指橘核，具有理氣散結(jié)、止痛等功效，主要用于疝氣疼痛、睪丸腫痛、乳癰乳癖等病癥的治療。
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吃橘子的功效和作用
吃橘子主要有補充維生素C、促進消化、抗氧化、改善皮膚狀態(tài)、增強免疫力等功效和作用。
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多吃橘子的功效與作用
適量吃橘子有助于補充維生素C、促進消化、改善皮膚狀態(tài)、增強免疫力、保護心血管健康。橘子含有豐富的營養(yǎng)成分，但需注意控制攝入量。
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橘子皮的功效與作用
橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化等功效，常用于緩解脘腹脹滿、食欲不振、咳嗽痰多等癥狀。
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金橘子有哪些功效和作用
金橘子具有促進消化、增強免疫力、抗氧化、保護心血管等功效。金橘子的主要作用包括幫助緩解消化不良、補充維生素C、延緩衰老、調(diào)節(jié)血脂等。
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橘子罐頭的功效與作用
橘子罐頭的功效與作用十分明顯，經(jīng)常性食用具有理氣消食之功效，可以緩解食欲不振、噯氣、胃酸等多種消化不良性癥狀。其次，由于橘子罐頭中含有大量揮發(fā)性油脂、檸檬烯等營養(yǎng)成分，可避免支氣管痙攣，有利于痰液排出，而達到祛痰止咳等多種功效。此外，其降壓降脂等功效與作用也十分明顯。27943次瀏覽
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橘子干的功效與作用
橘子干具有潤肺止咳、促進消化、補充維生素C等功效，適合作為日常健康零食適量食用。
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橘子茶的功效與作用
橘子茶具有促進消化、緩解咳嗽、補充維生素、提神醒腦、輔助降脂等功效與作用。橘子茶主要由橘子皮和茶葉制成，橘子皮中含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分，茶葉中含有茶多酚、咖啡因等成分，兩者結(jié)合可發(fā)揮多種健康益處。1、促進消化橘子...
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橘子皮有什么功效和作用
橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，常用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。橘子皮的主要作用包括促進消化、止咳化痰、調(diào)節(jié)胃腸功能等。
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山橘子有哪些功效和作用
山橘子一般是指山橘，具有促進消化、補充營養(yǎng)、緩解疲勞等功效，其果實可食用，根莖葉可入藥。山橘主要含有維生素C、有機酸、揮發(fā)油等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有理氣健脾、燥濕化痰等作用。
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橘子皮有哪些功效和作用
橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，常用于改善脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。橘子皮的主要作用包括促進消化、止咳化痰、調(diào)節(jié)胃腸功能等。
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橘子葉有哪些功效和作用
橘子葉具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、消腫止痛等功效，主要用于肝郁氣滯、胸脅脹痛、乳腺炎、疝氣疼痛等病癥的治療。橘子葉含有揮發(fā)油、黃酮類、有機酸等活性成分，主要有疏肝解郁、行氣止痛、化痰止咳、散結(jié)消腫等作用。
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木橘子有哪些功效和作用
木橘子具有清熱解暑、生津止渴、健脾開胃等功效，主要用于緩解暑熱煩渴、食欲不振等癥狀。木橘子的作用主要有改善消化功能、補充維生素、抗氧化、促進代謝、調(diào)節(jié)免疫等。
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橘子醋的功效和作用
橘子醋具有促進消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強免疫力等功效，適量飲用有助于改善胃腸功能、維護心血管健康。
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吃橘子的功效與作用
橘子富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有增強免疫力、促進消化、抗氧化等功效，適量食用有助于維持心血管健康和皮膚代謝。
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青橘子的功效與作用
青橘子具有促進消化、補充維生素C、抗氧化、緩解疲勞、輔助降血壓等功效與作用。青橘子中含有豐富的有機酸、維生素C、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分，適量食用對身體有益。
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