眼睛疼痛可通過熱敷、人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛疼痛通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解因視疲勞或瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的脹痛。注意溫度過高可能燙傷眼瞼皮膚，建議控制在40℃以下。熱敷后配合閉眼休息效果更佳，每日可進(jìn)行2-3次。
2、人工淚液滴眼
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液能改善干眼癥引起的灼痛感。使用時(shí)清潔雙手，輕拉下眼瞼滴入1-2滴，眨眼數(shù)次幫助分布。避免長期依賴含防腐劑的產(chǎn)品，開封后需按說明書期限使用。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線應(yīng)柔和均勻，避免強(qiáng)光直射或昏暗環(huán)境用眼。夜間使用電子設(shè)備時(shí)可開啟護(hù)眼模式，降低藍(lán)光刺激。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液；青光眼急性發(fā)作需布林佐胺滴眼液降低眼壓。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨視力驟降、頭痛嘔吐、眼紅充血等癥狀，需立即排查青光眼、葡萄膜炎等急癥。眼科醫(yī)生可能進(jìn)行眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查、眼底造影等診斷，根據(jù)結(jié)果給予激光治療或手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)保證充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格清潔護(hù)理，避免超時(shí)佩戴。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、畏光流淚等癥狀超過48小時(shí)，或疼痛程度嚴(yán)重影響生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科?？凭驮\，避免延誤治療時(shí)機(jī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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