哺乳期女性哭,如果是偶爾哭,可能不會回奶;如果經(jīng)??蓿赡軙啬?。
哺乳期偶爾哭一次,通常不會對體內(nèi)激素水平造成影響,從而不會影響乳汁的分泌,不會導(dǎo)致回奶。如果哺乳期經(jīng)常哭,或者情緒波動較大,總是心情不好,出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況,可能會對垂體泌乳素的分泌有影響,從而會導(dǎo)致回奶的情況。建議保持平穩(wěn)的情緒,以免出現(xiàn)情緒波動大的情況,避免回奶。
哺乳期女性建議以清淡、易消化的食物為主,如小米粥、饅頭等,對機(jī)體恢復(fù)有一定的作用,還可以避免刺激胃腸。此外,還需養(yǎng)成良好的生活作息,避免過度勞累、熬夜等情況出現(xiàn),做到早睡早起,使機(jī)體得到充分的休息。
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