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正常人心率脈搏

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正常人心率脈搏通常為60-100次/分，受年齡、活動狀態(tài)等因素影響。心率是心臟每分鐘跳動的次數(shù)，脈搏是動脈血管隨心跳產(chǎn)生的搏動，兩者數(shù)值在健康人群中基本一致。

心率脈搏的測量需在靜息狀態(tài)下進行，避免運動、情緒激動或飲用咖啡因后立即檢測。嬰幼兒心率較快，可達120-140次/分，兒童約為80-100次/分，成年后逐漸穩(wěn)定。長期運動人群靜息心率可能低于60次/分，屬于生理性心動過緩。測量時可選擇橈動脈、頸動脈等淺表動脈，用食指中指輕壓至感受到規(guī)律搏動，計時15秒后乘以4獲得每分鐘數(shù)值。發(fā)熱、貧血、甲亢等病理狀態(tài)會導致心率增快，而低溫、甲減或某些藥物可能引起心率減慢。日常監(jiān)測心率脈搏有助于早期發(fā)現(xiàn)心律失常，如脈搏不規(guī)律、過快或過慢需就醫(yī)排查房顫、竇房結功能障礙等疾病。

保持規(guī)律作息、適度運動、控制體重有助于維持正常心率。避免過量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，高血壓或心臟病患者需遵醫(yī)囑用藥。若靜息心率持續(xù)超過100次/分或低于50次/分，伴隨頭暈、胸悶等癥狀，應及時進行心電圖檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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