陰道干燥可通過調(diào)整生活方式、使用潤滑劑、激素治療、中藥調(diào)理、物理治療等方式改善。陰道干燥可能與激素水平變化、心理因素、炎癥刺激、藥物影響、年齡增長等因素有關(guān)。
保持會陰清潔,避免使用刺激性洗液。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲,減少緊身衣物摩擦。日常增加豆制品、深海魚等富含植物雌激素或歐米伽3脂肪酸的食物攝入,有助于改善黏膜濕潤度。規(guī)律作息與適度運動可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
水溶性潤滑劑如倍柔情人體潤滑液能在性生活時緩解干澀,避免黏膜損傷。含甘油成分的潤滑劑需謹慎使用,可能引發(fā)過敏。長期依賴潤滑劑需排查病理性因素。
絕經(jīng)后女性可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏局部涂抹,或口服替勃龍片調(diào)節(jié)雌激素水平。哺乳期或乳腺癌患者禁用激素替代療法,需選擇非激素類治療方案。
腎陰虛型干燥可服用六味地黃丸,肝郁氣滯型適用逍遙丸。中藥熏洗可選擇苦參、黃柏等煎劑,每日坐浴15分鐘改善局部微循環(huán)。需中醫(yī)師辨證施治。
二氧化碳點陣激光可刺激膠原再生,改善陰道黏膜萎縮。射頻治療通過熱效應(yīng)促進腺體分泌。需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行,治療前后避免性生活及盆浴。
日??蛇M行凱格爾運動增強盆底肌張力,促進局部血液循環(huán)。避免過度清洗會陰,沐浴后及時涂抹含維生素E的潤膚霜。長期未緩解需排查干燥綜合征、糖尿病等全身性疾病,定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。保持適度性生活頻率有助于維持陰道彈性,但需注意伴侶衛(wèi)生防護。
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