鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎,日常護理對控制癥狀至關(guān)重要。
過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出,室內(nèi)使用空氣凈化器,定期清洗床單被罩。對已知過敏原可進行特異性免疫治療,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
每日使用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選用鼻腔沖洗器或噴霧裝置。沖洗時頭部稍前傾,避免嗆咳。鼻腔干燥時可使用醫(yī)用凡士林涂抹鼻前庭,但不可過度使用血管收縮類鼻噴劑。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑??菇M胺藥物可選擇氯雷他定片或西替利嗪滴劑。避免長期使用含麻黃素的減充血劑,連續(xù)使用不超過7天。
保持室內(nèi)濕度40%-60%,冬季使用加濕器。戒煙并避免二手煙,辛辣刺激性食物可能加重癥狀。規(guī)律作息,保證充足睡眠有助于增強免疫力。適度運動可改善鼻腔通氣,但霧霾天應(yīng)避免戶外活動。
記錄癥狀發(fā)作時間、誘因及持續(xù)時間,定期復(fù)查評估治療效果。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或膿性分泌物時應(yīng)及時就醫(yī)。兒童患者家長需觀察是否伴有揉眼、清嗓等過敏相關(guān)表現(xiàn)。
鼻炎患者應(yīng)建立長期管理意識,在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化防治方案。均衡飲食,適量補充維生素C和維生素D有助于減輕炎癥反應(yīng)。寒冷季節(jié)注意保暖,外出佩戴口罩可減少冷空氣刺激。保持樂觀心態(tài),避免過度焦慮,必要時可尋求心理支持。通過規(guī)范治療和科學(xué)護理,多數(shù)鼻炎癥狀能得到有效控制。
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