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皮膚曬傷瘙癢怎么辦

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皮膚曬傷瘙癢可通過冷敷保濕、外用藥物、口服藥物、避免刺激、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚曬傷瘙癢通常由紫外線損傷、皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)、過敏反應(yīng)、繼發(fā)感染等原因引起。

1、冷敷保濕

皮膚曬傷后出現(xiàn)瘙癢癥狀時,可使用冷毛巾或冰袋包裹后冷敷曬傷部位,每次冷敷10-15分鐘,有助于緩解局部灼熱感和瘙癢。冷敷后及時涂抹無刺激的保濕霜,如含有神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕乳,幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品,以免加重皮膚刺激。

2、外用藥物

對于曬傷引起的輕度瘙癢,可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑外涂,具有收斂止癢作用。若瘙癢明顯伴紅腫,可使用丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏,減輕炎癥反應(yīng)。合并水皰時可用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。所有外用藥每日使用1-2次,癥狀緩解后及時停用。

3、口服藥物

瘙癢嚴(yán)重影響睡眠或生活質(zhì)量時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物,緩解過敏反應(yīng)引起的瘙癢。若曬傷面積較大伴明顯疼痛,可短期服用布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥和不適感。用藥期間避免飲酒和駕駛車輛。

4、避免刺激

曬傷后皮膚處于敏感狀態(tài),應(yīng)避免搔抓、摩擦等機械刺激,防止皮膚破損感染。暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品和含果酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品。外出時做好物理防曬,穿寬松棉質(zhì)衣物遮擋曬傷部位,避免二次曬傷加重癥狀。

5、就醫(yī)治療

若曬傷后出現(xiàn)大面積水皰、劇烈疼痛、發(fā)熱寒戰(zhàn)等全身癥狀,或瘙癢持續(xù)不緩解超過72小時,應(yīng)及時就醫(yī)皮膚科。嚴(yán)重曬傷可能需要專業(yè)清創(chuàng)處理,靜脈補液或系統(tǒng)性抗炎治療。合并細(xì)菌感染時需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)并針對性使用抗生素。

皮膚曬傷后應(yīng)保持充足飲水,每日飲水量不少于2000毫升,幫助代謝紫外線產(chǎn)生的自由基?;謴?fù)期間多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果,促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免食用辛辣刺激性食物和光敏性食物如芹菜、香菜等。曬傷部位完全恢復(fù)前暫停游泳和劇烈運動,防止汗液刺激。日常需養(yǎng)成防曬習(xí)慣,選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜,每2小時補涂一次。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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