山楂屬于藥食同源的一種食物,每天適當(dāng)吃幾個(gè)山楂對(duì)身體通常有好處。
山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如果糖、維生素等,可以起到一定補(bǔ)充能量、維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的作用,而且味道酸甜,可以有利于增進(jìn)食欲。山楂可以入藥,在中醫(yī)理論中,山楂具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效,可以促進(jìn)消化,改善消化不良的情況,還可以緩解瀉痢腹痛、疝氣疼痛等不適癥狀,而且對(duì)于血脂也有一定調(diào)節(jié)作用,可以用于改善高脂血癥的病情。因此,每天吃3-5個(gè)山楂對(duì)身體有一定的好處。但是需要注意的是,如果對(duì)山楂過(guò)敏則不宜食用,而且大量食用可能增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起反酸、噯氣等不適。
日常生活中,要注意清淡飲食,烹調(diào)選擇清炒、清蒸、水煮等方式。
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
728次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
743次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
0次瀏覽 2025-12-11
1595次瀏覽
1147次瀏覽
1168次瀏覽
1075次瀏覽
917次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
強(qiáng)直性脊椎炎能看好嗎?
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
男孩子發(fā)育的幾個(gè)階段
1個(gè)問(wèn)答
腳臭帶有灰指甲可以治好嗎?
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答