拔牙后一般需要3-7天才能進行劇烈運動,具體時間需根據(jù)創(chuàng)口恢復(fù)情況決定。
拔牙后24小時內(nèi)應(yīng)避免任何劇烈活動,此時血凝塊尚未穩(wěn)定,運動可能導(dǎo)致創(chuàng)口出血或血凝塊脫落。術(shù)后2-3天可進行散步等低強度活動,但需觀察創(chuàng)口有無滲血、腫脹加重等情況。術(shù)后3-5天若恢復(fù)良好,可逐步增加活動量,但仍要避免對抗性運動或需要憋氣的力量訓(xùn)練。術(shù)后7天以上且無異常癥狀時,多數(shù)人可恢復(fù)常規(guī)運動強度?;謴?fù)期間運動需注意避免觸碰創(chuàng)口區(qū)域,運動中如出現(xiàn)明顯疼痛或出血應(yīng)立即停止。
拔牙后過早劇烈運動可能引發(fā)干槽癥、繼發(fā)出血或延遲愈合?;加心δ苷系K、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者,或接受復(fù)雜拔牙手術(shù)者,恢復(fù)期可能延長至10-14天。術(shù)后應(yīng)保持口腔清潔,按醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液等抗菌藥物,避免用吸管吮吸或頻繁吐口水。飲食上選擇溫涼流質(zhì)食物,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復(fù)。
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