手掌皮膚粗糙可通過保濕護(hù)理、避免刺激、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療及生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。粗糙多由干燥、摩擦、缺乏維生素或皮膚病等因素引起。
1、保濕護(hù)理
每日使用含尿素、甘油或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，洗手后及時涂抹。夜間可厚涂凡士林并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精的洗手液。
2、避免刺激
減少接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物品，必要時戴橡膠手套。避免過度摩擦如頻繁使用粗糙工具，冬季注意防寒防風(fēng)。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充
缺乏維生素A、B族或歐米伽3脂肪酸可能導(dǎo)致皮膚干燥。適量增加深海魚、堅(jiān)果、胡蘿卜等食物，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
4、藥物治療
若伴隨脫屑瘙癢，可能與濕疹或角化異常有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏、水楊酸軟膏或他克莫司軟膏等外用藥物。
5、生活習(xí)慣調(diào)整
每日飲水不少于1500毫升，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。避免頻繁熱水洗手，水溫以35-40℃為宜。定期用溫水浸泡手掌后輕柔去角質(zhì)。
改善手掌粗糙需長期堅(jiān)持護(hù)理，若持續(xù)加重或伴隨裂口出血，建議皮膚科就診排查銀屑病、掌跖角化癥等疾病。日?？啥嗍秤酶缓?a href="http://www.deprekin.com/k/uhehcam5k3yfu4w.html" target="_blank">膠原蛋白的食物如豬蹄、桃膠，避免吸煙飲酒等加速皮膚老化的習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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