45歲出現(xiàn)更年期癥狀通常是正常的。更年期癥狀多由卵巢功能衰退引起,主要表現(xiàn)為潮熱、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂等。
女性在45歲左右進(jìn)入圍絕經(jīng)期屬于生理性變化,此時(shí)卵巢功能逐漸衰退,雌激素水平波動(dòng)下降,可能引發(fā)血管舒縮癥狀如潮熱出汗,伴隨睡眠障礙或情緒焦慮。部分人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少等變化,這些癥狀可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。
少數(shù)女性可能因卵巢早衰、甲狀腺功能異?;驄D科手術(shù)等因素導(dǎo)致更年期提前,癥狀表現(xiàn)更為明顯。若伴隨嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、心血管癥狀或異常陰道出血,需排查病理性原因。
建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),如每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)幫助緩解癥狀;增加豆制品、深綠色蔬菜等植物雌激素?cái)z入;避免攝入酒精及辛辣食物;出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)可就醫(yī)評(píng)估,醫(yī)生可能建議激素替代治療或開具坤泰膠囊、莉芙敏片等緩解癥狀的藥物,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用并定期復(fù)查。
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