子宮肌瘤手術后一般需要14-30天可上班,具體恢復時間與手術方式、個人體質及工作性質有關。
采用腹腔鏡或宮腔鏡等微創(chuàng)手術的患者,創(chuàng)傷較小且恢復較快,術后14-21天可逐步恢復輕體力工作。若工作內容以久坐為主且無須重體力勞動,部分患者術后14天經(jīng)醫(yī)生評估后可返崗。傳統(tǒng)開腹手術因創(chuàng)面較大,通常需21-30天休養(yǎng),從事高強度勞動或長期站立者需延長至30天以上。術后恢復期間需避免提重物、劇烈運動及長時間彎腰,防止腹壓增高影響傷口愈合。術后1周內以臥床休息為主,2周后可根據(jù)恢復情況增加散步等低強度活動,促進胃腸功能恢復。術后3天內可能出現(xiàn)低熱或輕微腹痛,若體溫超過38度或疼痛持續(xù)加重需及時復診。
術后飲食需保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟等,幫助糾正術前貧血狀態(tài)。每日飲水不少于1500毫升,預防尿路感染。保持會陰清潔,術后1個月內禁止盆浴、游泳及性生活。定期復查超聲觀察子宮恢復情況,術后3個月避免穿緊身衣物壓迫腹部。若工作中需久坐,建議每小時起身活動5分鐘,使用腰托減輕腹部壓力。術后6個月內避免舉重超過5公斤,瑜伽或普拉提等核心肌群訓練需在醫(yī)生指導下進行。
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