孕婦血糖高可通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。血糖高可能與遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、妊娠期激素變化、肥胖等因素有關(guān)。
控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入。避免高糖、高脂食物,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜。
每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽,運(yùn)動前后監(jiān)測血糖。避免劇烈運(yùn)動,運(yùn)動時(shí)攜帶含糖食品以防低血糖。運(yùn)動需在醫(yī)生評估后開展。
每日空腹及餐后2小時(shí)測量指尖血糖,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖儀需定期校準(zhǔn),采血部位輪換使用。發(fā)現(xiàn)異常血糖值應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等口服降糖藥可能用于部分妊娠糖尿病患者。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。服藥期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。
對于飲食運(yùn)動控制不佳者,醫(yī)生可能建議門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等胰島素治療。需掌握正確注射技術(shù),輪換注射部位,警惕低血糖反應(yīng)。
孕婦血糖高需建立規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。保持心情愉悅,可通過冥想、聽音樂緩解壓力。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等異常癥狀立即就醫(yī)。注意足部護(hù)理預(yù)防感染,穿著寬松舒適衣物。家人應(yīng)給予心理支持,共同參與飲食管理與運(yùn)動計(jì)劃。
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