腰椎取鋼釘術后通常需要休息4-6周,具體恢復時間與手術方式、個體愈合能力及術后護理有關。
腰椎取鋼釘術后1-2周內(nèi)需嚴格臥床,避免腰部負重或劇烈活動,以促進切口愈合。術后3-4周可逐步進行低強度日?;顒?,如短距離行走,但仍需佩戴腰圍保護。術后5-6周經(jīng)醫(yī)生評估后,若無異??苫謴洼p體力工作,但應避免彎腰、搬重物等動作。術后康復期間需定期復查影像學,觀察骨質(zhì)愈合情況。若出現(xiàn)切口紅腫、滲液或持續(xù)疼痛,應及時就醫(yī)處理。
術后恢復期間應保持均衡飲食,適當補充蛋白質(zhì)、鈣及維生素D以促進骨骼修復,避免吸煙飲酒影響愈合。可遵醫(yī)囑進行腰部核心肌群訓練,如橋式運動、腹式呼吸等低強度康復鍛煉,逐步增強脊柱穩(wěn)定性。睡眠時選擇硬板床,避免久坐久站,日?;顒有枳⒁獗3盅恐绷⒆藙?,減少脊柱壓力。術后3個月內(nèi)禁止游泳、球類等劇烈運動,6個月后經(jīng)專業(yè)評估方可恢復高強度活動。
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