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胃腸炎好了后可以吃哪些東西

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胃腸炎好了后一般可以吃雞蛋羹、魚肉、胡蘿卜、小米粥、山藥等東西。如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),積極治療。

1.雞蛋羹:該食物營養(yǎng)豐富,易于消化,含有蛋白質(zhì)、卵黃素、維生素D、鐵等營養(yǎng)成分,適量吃可以補充能量,補中益氣。

2.魚肉:該食物含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì),能夠為人體補充營養(yǎng),比較適合胃腸炎好了的人群食用,其比較容易消化。

3.胡蘿卜:其中富含β-胡蘿卜素、鉀等,胃腸炎好了適量吃可以在一定程度上增強免疫力,還可以提升造血功能,改善貧血。

4.小米粥:其含有膳食纖維、維生素B族等,而且熬制時小米粥的上層會出現(xiàn)一層粥油,適量吃可以保護胃黏膜,幫助健脾養(yǎng)胃。

5.山藥:山藥含有黏液質(zhì)、淀粉、糖蛋白、維生素C等,適量吃可以增強小腸吸收功能,還可以保護胃黏膜損傷、幫助消化。

日常生活中,建議適量吃以上食物,不要多吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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