看手機(jī)眼睛越看越斜可能與視疲勞、隱性斜視、屈光不正等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、視覺訓(xùn)練、佩戴矯正眼鏡等方式改善。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少連續(xù)用手機(jī)時(shí)間，每20分鐘眺望遠(yuǎn)處20秒，保持屏幕與眼睛距離30厘米以上。避免在昏暗環(huán)境下使用手機(jī)，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。夜間建議開啟護(hù)眼模式，減少藍(lán)光刺激。
2、視覺訓(xùn)練
通過眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)眼外肌協(xié)調(diào)性，如交替注視遠(yuǎn)近物體、畫8字軌跡轉(zhuǎn)動(dòng)眼球?？膳浜鲜褂镁凵⑶虻裙ぞ哌M(jìn)行集合訓(xùn)練，每日?qǐng)?jiān)持10分鐘能改善眼位偏斜。
3、屈光矯正
驗(yàn)光后若存在近視、散光等屈光問題，需及時(shí)佩戴合適度數(shù)的眼鏡。對(duì)于調(diào)節(jié)功能異常者，可考慮配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片或抗疲勞鏡片，減輕視物時(shí)的眼位代償。
4、藥物治療
對(duì)于明確診斷為間歇性斜視者，可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣，或七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌功能。嚴(yán)重病例可能需要注射A型肉毒毒素調(diào)節(jié)眼肌平衡。
5、手術(shù)干預(yù)
先天性或頑固性斜視患者，經(jīng)保守治療無效后可考慮直肌后退術(shù)、直肌縮短術(shù)等矯正手術(shù)。術(shù)后需配合雙眼視功能重建訓(xùn)練，防止復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，補(bǔ)充葉黃素酯保護(hù)視網(wǎng)膜。保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽光照射有助于抑制眼軸增長(zhǎng)。若出現(xiàn)復(fù)視、頭痛等癥狀加重，建議盡早就診眼科進(jìn)行同視機(jī)、三棱鏡等專項(xiàng)檢查，排除麻痹性斜視等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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