排便時(shí)便秘，一般與不良飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣、腸梗阻等因素有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、生活方式和使用藥物進(jìn)行治療。
1.不良飲食習(xí)慣：如果日常生活中飲食方面營(yíng)養(yǎng)不均衡，攝入的膳食纖維、維生素等較少，食用的都是精細(xì)糧食會(huì)導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力減緩，出現(xiàn)排便困難、便秘的情況。通過(guò)食用適量的芹菜、白菜、蘋果、香蕉等富含膳食纖維、維生素的蔬菜水果就可以緩解這種情況。
2.不良生活習(xí)慣：如果平時(shí)很少喝水、在吃飯后直接坐著或者躺著，比較少運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)能力減弱，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性便秘、大便干燥的情況，一般在日常生活中多喝水、適量運(yùn)動(dòng)就可以緩解這種不良癥狀。
3.腸梗阻：腸梗阻是指腸道出現(xiàn)粘連的情況，使腸道內(nèi)容物無(wú)法順利通過(guò)，主要表現(xiàn)為腹部脹氣、疼痛和惡心、嘔吐、便秘等癥狀。所以腸梗阻也會(huì)引起便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，建議患者遵醫(yī)囑采用腸粘連松解術(shù)、腸切除吻合術(shù)等手術(shù)方式，改善腸梗阻的情況。
如果出現(xiàn)上述癥狀，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院做胃鏡、腸鏡、血常規(guī)等檢查。日常生活中要注意多喝水，減少食用不易消化、辛辣的食物，如火鍋、糯米團(tuán)，以免加重便秘情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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