胃里老是惡心想吐可能由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸炎、胃食管反流病、幽門梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
暴飲暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適伴隨惡心嘔吐。癥狀較輕時(shí)可選擇清淡飲食，少量多餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶。若因食物變質(zhì)引發(fā)急性癥狀，需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)防止脫水。
2、妊娠反應(yīng)
孕早期激素水平變化常引起晨起惡心嘔吐，多發(fā)生在妊娠6周后。建議孕婦采取蘇打餅干緩解晨吐，避免油膩食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B6片。若出現(xiàn)劇烈嘔吐伴體重下降需警惕妊娠劇吐。
3、胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的胃腸炎會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐伴腹瀉發(fā)熱，可能與進(jìn)食不潔食物有關(guān)。治療可選用蒙脫石散止瀉，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，嚴(yán)重脫水時(shí)需靜脈補(bǔ)液。發(fā)病期間應(yīng)暫停乳制品攝入。
4、胃食管反流病
胃酸反流刺激食管會(huì)引起燒心感伴隨惡心，常見于餐后平臥或彎腰時(shí)?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。日常需避免高脂飲食，睡前3小時(shí)禁食。
5、幽門梗阻
胃潰瘍反復(fù)發(fā)作或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致幽門狹窄，表現(xiàn)為嘔吐隔夜宿食伴上腹膨隆。確診需通過胃鏡檢查，輕度梗阻可用甲氧氯普胺片改善蠕動(dòng)，嚴(yán)重者需行幽門成形術(shù)。長期嘔吐者應(yīng)注意補(bǔ)充鉀離子。
持續(xù)惡心嘔吐超過24小時(shí)或伴隨嘔血、意識(shí)模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常需規(guī)律進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，避免過度勞累和精神緊張。胃部不適期間可飲用姜茶或小米粥養(yǎng)護(hù)胃黏膜，記錄飲食日志幫助排查誘因。中老年患者反復(fù)出現(xiàn)癥狀時(shí)建議完善胃鏡及幽門螺桿菌檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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