肩周炎年輕人可能會得,但概率較低。肩周炎多見于50歲左右人群,年輕人發(fā)病通常與肩部外傷、長期姿勢不良或過度使用等因素相關(guān)。
年輕人患肩周炎多因肩關(guān)節(jié)急性損傷未及時處理,如運動拉傷、跌倒撞擊等導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊粘連。長期伏案工作、低頭玩手機等不良姿勢會使肩部肌肉持續(xù)緊張,血液循環(huán)受阻,逐漸引發(fā)無菌性炎癥。某些需要反復(fù)抬舉手臂的職業(yè)如教師、油漆工,因肩關(guān)節(jié)過度使用也可能誘發(fā)疾病。糖尿病、甲狀腺功能異常等代謝性疾病患者,由于糖代謝紊亂影響結(jié)締組織修復(fù),可能較早出現(xiàn)肩周炎癥狀。
部分年輕患者存在先天性關(guān)節(jié)囊松弛或肩峰形態(tài)異常,這類結(jié)構(gòu)問題會使肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,在日常活動中更易發(fā)生微損傷。寒冷刺激導(dǎo)致局部血管痙攣,或精神壓力過大引起肌肉異常收縮,都可能成為年輕群體的誘發(fā)因素。少數(shù)情況下,頸椎病放射痛引發(fā)的代償性肩部活動受限,可能被誤診為肩周炎。
建議年輕人避免單側(cè)肩部負(fù)重,使用電腦時保持大臂與軀干夾角大于90度。游泳、羽毛球等運動前做好肩關(guān)節(jié)熱身,出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的肩部僵硬感應(yīng)盡早就診。夜間睡眠可采用仰臥位并將患側(cè)手臂墊高,有助于減輕晨起時的關(guān)節(jié)僵硬感。若確診肩周炎,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動等康復(fù)鍛煉,配合超短波等物理治療促進(jìn)炎癥吸收。
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