70歲人群空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖監(jiān)測需結(jié)合糖化血紅蛋白等綜合評估,建議定期檢測并咨詢醫(yī)生。
對于70歲及以上老年人,血糖控制目標(biāo)可能適當(dāng)放寬,但需個體化調(diào)整??崭寡蔷S持在6.1mmol/L以下較為理想,若合并心腦血管疾病等基礎(chǔ)病,可放寬至7.0-8.0mmol/L。餐后血糖一般不超過10.0mmol/L,糖化血紅蛋白控制在7.0%以內(nèi)。老年糖尿病患者易發(fā)生低血糖反應(yīng),血糖監(jiān)測頻率應(yīng)增加至每日1-2次,重點關(guān)注凌晨3點及早餐前血糖值。指尖采血檢測時需注意消毒規(guī)范,避免擠壓手指影響結(jié)果準(zhǔn)確性。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)能更好反映血糖波動趨勢。
建議老年人群選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每日分5-6餐進食。適度進行太極拳、散步等有氧運動,每周累計150分鐘。定期檢查眼底、腎功能及神經(jīng)病變,出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時及時就醫(yī)。居家監(jiān)測記錄血糖數(shù)據(jù),復(fù)診時攜帶供醫(yī)生參考。
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