護肝養(yǎng)肝茶主要有菊花茶、枸杞茶、決明子茶、蒲公英茶、葛根茶等，適合肝功能輕度異?；蛉粘１＝∪巳猴嬘?。若存在肝病需遵醫(yī)囑治療，不可替代藥物。
一、菊花茶
菊花含黃酮類化合物，有助于減輕肝臟氧化應激反應。適合長期熬夜或飲酒人群，可搭配少量冰糖緩解寒性，每日1-2杯為宜。脾胃虛寒者慎用。
二、枸杞茶
枸杞多糖能促進肝細胞修復，改善脂肪代謝。建議用溫水沖泡保留活性成分，可與紅棗同煮增強補血功效。糖尿病患者需控制用量。
三、決明子茶
決明子中的大黃酚具有輕度促進膽汁分泌作用，適合飲食油膩者。炒制后沖泡可降低寒性，長期便秘者飲用效果更顯著。
四、蒲公英茶
蒲公英根含蒲公英醇，能輔助降低轉(zhuǎn)氨酶水平。建議選擇烘焙工藝制品減少苦味，肝炎急性發(fā)作期禁用。
五、葛根茶
葛根異黃酮可改善酒精性肝損傷，解酒前后飲用效果較好。需避免與降壓藥同服，低血壓人群應減量飲用。
飲用護肝茶期間應保持低脂飲食，限制酒精攝入，配合適度有氧運動。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等肝功能異常癥狀時，須立即停用并就醫(yī)檢查。慢性肝病患者需定期監(jiān)測肝功能指標，茶飲僅作為輔助調(diào)理手段。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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