眼睛干痛可能由用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、淚液分泌不足等原因引起，可通過人工淚液滴眼液、抗炎滴眼液、熱敷、調整用眼習慣、補充維生素A等方式緩解。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或閱讀會導致眼表淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)干澀刺痛感。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜鲜褂貌Ａ徕c滴眼液緩解癥狀。
2、干眼癥
淚液分泌量減少或成分異常會導致角膜干燥，表現(xiàn)為持續(xù)性異物感、灼熱感?？赡芘c年齡增長、激素變化有關?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡貉a充淚液，嚴重時需進行淚小點栓塞術。
3、結膜炎
細菌或病毒感染結膜時會出現(xiàn)眼紅、干痛伴分泌物增多。急性期需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，過敏性結膜炎可選用色甘酸鈉滴眼液。避免揉眼加重刺激。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時疼痛較劇烈，伴隨畏光流淚。常見于隱形眼鏡佩戴不當或外傷后。需及時使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復，必要時聯(lián)合抗生素治療。
5、淚液分泌不足
干燥綜合征等自身免疫疾病會導致淚腺功能減退。除使用羧甲基纖維素鈉滴眼液外，可口服維生素A軟膠囊改善黏膜狀態(tài)。冬季使用加濕器保持環(huán)境濕度。
日常應保持每天8杯水的攝入量，多食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。工作環(huán)境光線要柔和，避免空調直吹面部。佩戴防藍光眼鏡可減少電子屏幕刺激，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降需及時就診眼科檢查角膜狀況。睡眠時使用蒸汽眼罩有助于改善瞼板腺功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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