小孩生長(zhǎng)痛主要表現(xiàn)為下肢肌肉疼痛，多見于夜間發(fā)作，通常不伴隨紅腫發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。生長(zhǎng)痛可能與骨骼快速生長(zhǎng)、肌肉疲勞、代謝產(chǎn)物堆積等因素有關(guān)。
1、疼痛部位
生長(zhǎng)痛多發(fā)生在下肢大腿前側(cè)、小腿后側(cè)或膝蓋周圍，呈雙側(cè)對(duì)稱性疼痛，少數(shù)可能累及上肢。疼痛區(qū)域無固定壓痛點(diǎn)，局部皮膚無異常改變。
2、發(fā)作特點(diǎn)
疼痛常在傍晚或夜間突然發(fā)作，持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，可能因日間活動(dòng)量較大而加重。發(fā)作頻率從每周數(shù)次到每月數(shù)次不等，疼痛程度多為輕度至中度。
3、伴隨表現(xiàn)
典型生長(zhǎng)痛不伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。部分兒童可能出現(xiàn)睡眠不安、易激惹等情緒變化，但無器質(zhì)性病變體征。
4、緩解方式
熱敷按摩可有效緩解疼痛，輕度活動(dòng)如散步也有幫助。疼痛發(fā)作時(shí)可通過轉(zhuǎn)移注意力、安撫情緒等方式減輕不適感。
5、持續(xù)時(shí)間
生長(zhǎng)痛多持續(xù)數(shù)月到數(shù)年，具有間歇性發(fā)作特征。隨著骨骼生長(zhǎng)速度減緩，癥狀會(huì)逐漸消失，多數(shù)在青春期前自行緩解。
家長(zhǎng)應(yīng)注意記錄疼痛發(fā)作頻率和特點(diǎn)，保證孩子均衡營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，鼓勵(lì)規(guī)律運(yùn)動(dòng)但避免過度疲勞。若出現(xiàn)疼痛持續(xù)加重、關(guān)節(jié)腫脹或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除病理性疾病。日?？赏ㄟ^溫水泡腳、睡前按摩等方式預(yù)防發(fā)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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