孕婦發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保持休息、監(jiān)測體溫等方式在家退燒。發(fā)燒可能與感冒、尿路感染、流感、中暑、病毒感染等因素有關(guān)。
用溫水擦拭腋窩、腹股溝、頸部等大血管分布區(qū)域,避免使用酒精或冰水。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可使用退熱貼,但需避開腹部。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需停止降溫并保暖。
每小時(shí)飲用200-300毫升溫開水或淡鹽水,可適量加入檸檬片補(bǔ)充維生素C。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。排尿量減少或尿液顏色加深需增加補(bǔ)液量。
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,每日攝入50-100克優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。避免油膩、辛辣及生冷食物??缮倭慷啻芜M(jìn)食新鮮水果如蘋果、梨等補(bǔ)充電解質(zhì)。
保證每日8-10小時(shí)睡眠,采用左側(cè)臥位改善胎盤供血。室內(nèi)保持24-26攝氏度,濕度50%-60%。每2小時(shí)開窗通風(fēng)10-15分鐘,避免直接吹風(fēng)。
每4小時(shí)測量一次腋溫,持續(xù)發(fā)熱超過24小時(shí)或體溫超過38.5攝氏度需就醫(yī)。記錄發(fā)熱時(shí)間、伴隨癥狀如頭痛、咳嗽等,就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。
孕婦發(fā)燒期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物,每日用38-40攝氏度溫水泡腳10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。保持心情愉悅,可通過聽輕音樂等方式緩解焦慮。注意觀察胎動變化,如出現(xiàn)陰道流血、腹痛或胎動異常應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可適量食用百合銀耳羹、山藥粥等滋陰潤肺的食物,避免劇烈運(yùn)動,待體溫穩(wěn)定3天后再逐步恢復(fù)正常活動。
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