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腳扭傷幾天能消腫和正常走路

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腳扭傷后消腫和恢復(fù)正常走路一般需要7-14天，具體時(shí)間與扭傷程度、護(hù)理措施等因素有關(guān)。

輕度扭傷表現(xiàn)為局部輕微腫脹和疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)基本不受限。這類損傷通常5-7天可消腫，7-10天能逐漸恢復(fù)行走。早期可采取休息、冰敷、加壓包扎等措施，抬高患肢有助于減輕腫脹。避免過(guò)早負(fù)重行走，防止二次損傷。中度扭傷會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹和淤青，關(guān)節(jié)活動(dòng)部分受限。消腫需7-10天，完全恢復(fù)行走需10-14天。除基礎(chǔ)護(hù)理外，可能需要使用彈性繃帶固定，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。重度扭傷伴隨嚴(yán)重腫脹、淤血和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，可能涉及韌帶撕裂。消腫需10-14天以上，恢復(fù)行走需2-4周。需及時(shí)就醫(yī)排除骨折，可能需石膏固定或手術(shù)治療?？祻?fù)期間可配合物理治療促進(jìn)恢復(fù)。

建議扭傷后立即停止活動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)避免熱敷和按摩?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加活動(dòng)量。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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