兩個(gè)膝蓋發(fā)軟無力可能由膝關(guān)節(jié)退行性變、半月板損傷、髕骨軟化癥、低鉀血癥、腰椎間盤突出等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、膝關(guān)節(jié)退行性變
膝關(guān)節(jié)退行性變多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)。早期表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋酸軟，逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛伴無力感?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩進(jìn)展，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。
2、半月板損傷
半月板損傷常由運(yùn)動(dòng)扭傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋突發(fā)性發(fā)軟、交鎖感。核磁共振檢查可明確損傷程度，一度損傷可通過休息緩解，二度以上損傷可能需要關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。
3、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥好發(fā)于青少年和年輕女性，因髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨磨損。典型癥狀為久坐后站起時(shí)膝蓋發(fā)軟，下蹲時(shí)疼痛加重。治療包括股四頭肌鍛煉、佩戴髕骨穩(wěn)定支具，嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)鏡下軟骨修復(fù)術(shù)。
4、低鉀血癥
低鉀血癥可能由腹瀉、利尿劑使用等原因引起，血鉀低于3.5mmol/L時(shí)可出現(xiàn)雙側(cè)膝蓋肌肉無力。需通過靜脈或口服氯化鉀緩釋片補(bǔ)鉀，同時(shí)治療原發(fā)病因。
5、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起下肢放射性無力和麻木感。需通過腰椎CT或核磁共振確診，輕度突出可通過牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重突出需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，控制體重在正常范圍，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇低沖擊性運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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